PERMA-Walk : renforce ton bien-être (mai)

Tu apprendras quels facteurs ont une influence positive sur ta satisfaction de vie et ton bien-être.
Tu recevras des idées faciles à mettre en œuvre que tu pourras intégrer dans ton quotidien professionnel.
Tu profites des différentes expériences et des échanges au sein du groupe.

Ce qui t'attend dans l'atelier

Lors de cet atelier en plein air, tu découvriras le modèle PERMA de Martin Seligman, l'un des fondateurs de la psychologie positive.
Tu apprendras quels facteurs ont une influence positive sur ta satisfaction de vie et ton bien-être.
Tu recevras des idées faciles à mettre en œuvre que tu pourras intégrer dans ton quotidien professionnel. Tu profites des différentes expériences et des échanges au sein du groupe.
Lors de l'atelier, nous sommes en léger mouvement, ce qui a un effet positif sur les muscles, les articulations, les os, le système cardio-vasculaire et la digestion. L'activité favorise le bien-être, réduit le stress et favorise la sécrétion d'endorphines, connues sous le nom d'"hormones du bonheur".