PERMA-Walk: Stärke dein Wohlbefinden

Das erwartet dich im Workshop

An diesem Outdoor Workshop lernst du das PERMA-Modell von Martin Seligman, einer der Begründer der Positiven Psychologie, kennen.
Du erfährst, welche Faktoren deine Lebenszufriedenheit und dein Wohlbefinden positiv beeinflussen.
Du erhältst einfach umsetzbare Ideen, die du in deinen Berufsalltag integrieren kannst. Du profitierst von den verschiedenen Erfahrungen und Austausch in der Gruppe.
Wir sind beim Workshop in leichter Bewegung, was sich positiv auf die Muskeln, Gelenke, Knochen, das Herz-Kreislauf-System und die Verdauung auswirkt. Die Aktivität fördert das Wohlbefinden, reduziert Stress und unterstützt die Ausschüttung von Endorphinen, die als „Glückshormone“ bekannt sind.